El síndrome de burnout se reaviva con el retorno a la rutina en septiembre
El síndrome de burnout regresa a primer plano con la llegada del mes de septiembre. Alexander Bilbao, psiquiatra en el Hospital Quirónsalud de Vitoria, señala que un número creciente de empleados encuentra difícil desconectar de sus responsabilidades laborales, incluso durante los fines de semana y las vacaciones. Este fenómeno, reconocido por la OMS como un desafío laboral serio, puede llevar a profunda tristeza, ansiedad y una notable disminución en la funcionalidad si no se aborda adecuadamente.
De acuerdo con la RANM, el síndrome de burnout es un trastorno psicológico que se origina por una combinación de factores, como el estrés crónico, la carga excesiva de trabajo, horarios desmesurados, agotamiento emocional y una frustrante sensación de falta de realización personal. Aunque el término ha ganado popularidad en años recientes, es vital no usarlo a la ligera. Bilbao enfatiza la importancia de diferenciar entre el burnout y la mera fatiga: la OMS, en su clasificación más reciente de enfermedades (CIE 11), reconoce el burnout como un fenómeno laboral.
Este síndrome se define por tres elementos clave: aislamiento social, agotamiento físico y mental, y una sensación de ineficacia en el trabajo. Sin embargo, hay un punto crítico en el que este malestar se convierte en un problema crónico: la incapacidad de desconectar del trabajo, incluso durante el fin de semana o en vacaciones, es un signo de alarma que no debe ignorarse, como explica el doctor Bilbao.
Con el inicio de septiembre, muchas personas enfrentan el retorno a la rutina de maneras distintas. Algunas regresan revitalizadas, mientras que otras arrastran un cansancio persistente. El doctor Bilbao identifica señales preocupantes, como una tristeza profunda, la falta de interés en actividades cotidianas, o síntomas de ansiedad relacionados con el trabajo.
En situaciones extremas, aquellos que han lidiado con el burnout de manera prolongada pueden recurrir a psicofármacos para poder manejar su día a día laboral. Este proceso es típicamente gradual y desgastante: «Los pacientes suelen acudir a consulta expresando que llevan tiempo soportando una carga laboral insostenible», comenta el psiquiatra.
El burnout se evidencia en la pérdida de funcionalidad, donde una persona comienza a pensar en el trabajo incluso en casa, dejando de disfrutar el tiempo con la familia y en otras actividades. El doctor subraya que el estrés laboral no implica automáticamente una patología; es fundamental distinguir entre lo que puede ser un malestar normal y una condición psiquiátrica.
No hay un perfil único de quienes sufren de este síndrome. Es un error pensar que solo afecta a personas «débiles». Generalmente, es el resultado de entornos laborales exigentes, largas horas de trabajo, falta de reconocimiento y climas laborales poco propicios, sin olvidar las obligaciones personales que cada individuo tiene fuera del trabajo.
La exposición prolongada al estrés laboral puede alterar la función cerebral. «El sistema que nos protege del estrés agudo está regulado, en gran parte, por la amígdala cerebral«, explica el doctor. Este sistema, a través del sistema nervioso simpático, prepara al cuerpo para enfrentar o evadir amenazas, creando un estado de hipervigilancia.
Sin embargo, este estado de alerta constante puede causar que otros sistemas, como la corteza prefrontal, que nos permite planificar y controlar ciertos comportamientos, se encuentren inactivos. Los instintos primitivos relacionados con el miedo y la lucha se intensifican, mientras que nuestras capacidades más avanzadas se ven afectadas.
Sobre Quirónsalud:
Quirónsalud es el principal grupo de salud en España, y, junto con su matriz Fresenius-Helios, también se destaca en Europa. Con presencia en Latinoamérica, cuenta con más de 55,000 profesionales en más de 180 centros, incluyendo 57 hospitales con más de 8,000 camas. Su infraestructura de vanguardia y su equipo de profesionales altamente calificados destacan a nivel internacional.
Entre sus instalaciones, se encuentran el Hospital Universitario Fundación Jiménez Díaz, Centro Médico Teknon, Ruber Internacional, y muchos más. Quirónsalud promueve tanto la enseñanza (con catorce hospitales universitarios) como la investigación médico-científica, apoyándose en el Instituto de Investigación Sanitaria de la FJD, acreditado por el Ministerio de Ciencia e Innovación.
El modelo asistencial de Quirónsalud está organizado en unidades y redes transversales, optimizando la experiencia acumulada en diferentes centros y asegurando la aplicación clínica de sus investigaciones. Actualmente, el grupo está llevando a cabo múltiples proyectos de investigación en España, siendo pioneros en diversas especialidades como oncología, cardiología, endocrinología, ginecología y neurología.
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